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沉重的5圈
昨天跑完就觉得不对劲, 整天头晕,做饭时感觉将要去了, 心情不好,加之真的病了,今天跑步没有劲,第一圈就感觉到腿有点沉重,不过还是坚持下来了.决定了的事就要做下去,管它是对是错,因为我们不可能回头再看看.
前几次体检,医生劝告,再胖就有脂肪肝的危险,一直下不了决心减肥.前几日,一个很要好的朋友又指出了这个问题,是的,该减了,不要等以后枝上已经无花时再想起来. 从今天起,不吃肥肉,少吃瘦肉,多运动,五个月后降到标准的体重 70Kg.不,应该是从昨天起就开始了,昨天一天只吃了几片面包. |
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最新喜欢： skylgl
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沙发#
发布于：2002-10-31 11:26
我怎么就这么瘦？连56KG都不到 :( :( :( :(
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板凳#
发布于：2002-10-31 11:13
哈哈！ZN两个MM都听关心你的嘛！哈哈 老鼠要少关税，多注意休息呀。 :D :D :D |
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地板#
发布于：2002-10-31 10:30
推荐多走路。 这个方法不错，还可以去八大处，环境也很好，山也很有的爬。 比跑步好多了，还可以放松自己。 |
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地下室#
发布于：2002-10-31 10:29
en.所以我现在尽量走路,少坐车.
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5楼#
发布于：2002-10-31 10:27
昨天跑完就觉得不对劲, 整天头晕,做饭时感觉将要去了, 心情不好,加之真的病了,今天跑步没有劲,第一圈就感觉到腿有点沉重,不过还是坚持下来了.决定了的事就要做下去,管它是对是错,因为我们不可能回头再看看. 推荐多走路。 减肥的方法贵在坚持，而且不需要强度太大。 每个星期6走路到香山，再走路回来。 坚持5个月，效果应该也差不多。 |
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6楼#
发布于：2002-10-31 10:24
[quote][quote]又没有让你们争夺体重的排行榜前十名。时呀，因为有晓雄在他们也没有希望拿冠军了。 :D :D :D [/quote] :mad: :mad: :mad: 我看你就是想找个人打你，可以直接说吗 不用这么表示。 [/quote] :D :D :D答人和北大都可以减肥！ :D :D |
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7楼#
发布于：2002-10-31 10:18
[quote]又没有让你们争夺体重的排行榜前十名。时呀，因为有晓雄在他们也没有希望拿冠军了。 :D :D :D [/quote] :mad: :mad: :mad: 我看你就是想找个人打你，可以直接说吗 不用这么表示。 |
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8楼#
发布于：2002-10-31 10:13
又没有让你们争夺体重的排行榜前十名。时呀，因为有晓雄在他们也没有希望拿冠军了。 :D :D :D |
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9楼#
发布于：2002-10-31 10:11
:o病了就不要再锻炼了，
对身体不好的。 |
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10楼#
发布于：2002-10-31 10:10
又没有让你们争夺体重的排行榜前十名。
:D :D :D |
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11楼#
发布于：2002-10-31 10:09
TO：ZN，感冒了就不要跑步了，那样反而对身体不好。
TO：老鼠，不是大家不关心你，你没有说呀。前段时间你灌水不太正常，不是很多人替你担心吗？ |
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12楼#
发布于：2002-10-31 10:09
[quote]我的饭量还是不错的，也喜欢吃肉，就是不胖， 我的饭量还是不错的，也喜欢吃肉，就是有一点点发胖，主要是以前喝啤酒喝的大肚子，现在很少喝了 [/quote]我每个星期达3次球！ :D |
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13楼#
发布于：2002-10-31 10:08
我的饭量还是不错的，也喜欢吃肉，就是不胖， 我的饭量还是不错的，也喜欢吃肉，就是有一点点发胖，主要是以前喝啤酒喝的大肚子，现在很少喝了 |
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14楼#
发布于：2002-10-31 10:06
我的饭量还是不错的，也喜欢吃肉，就是不胖，
顺便打dlm的pp！ |
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15楼#
发布于：2002-10-31 10:06
到70kg？夸张。我原来是标准体重70左右，但现在估计至少75了 :( :( :(
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16楼#
发布于：2002-10-31 10:05
我分点肉给你,你就会胖了...hehe
俺不是不想吃,是吃不下呀:( |
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18楼#
发布于：2002-10-31 10:02
为什么我胖不起来？ :D
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19楼#
发布于：2002-10-31 10:01
健康是最重要的，所有的锻炼也都是为了健康。
可我想，过分的锻炼，还有不吃东西，恐怕不会健康吧？ 所以啊，还是慢慢来吧，不至于一天吃几片面包。 :) :) :) |
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