[辟穀減重法]

 「辟穀減重法」：
每1~2週斷食一天（週六、或週日），當天完全不吃東西（或一天只吃半餐），只喝水與「三珍湯」。
每週減重以0.5~1 Kg為宜，身體會告訴您是否繼續減重。
關鍵為「三珍湯」，三珍湯發揮補元氣的效果，三珍湯喝了就不會有饑餓感，也不會因血糖降低而暈倒。
斷食前一天晚即可喝「三珍湯」，以避免隔日斷食時因血糖降低而頭暈。
三珍湯：黃耆（即黄芪，白皮）三錢，黨參（一級）三錢，何首烏（黑豆九製）三錢。
若要清除中藥當中殘餘的農藥，可先將中藥加水泡半小時後將水倒掉，再加約五碗水（可視個人喜好調整濃淡），水滾後轉小火繼續煮20分鐘後即可飲用，倒出所有水後可加五碗水再煮一次。另外，有人試過食用科學中藥的粉末也有效果。
 「一般減重法」的特點為瀉（不斷拉肚子）、餓（限吃少量特殊食物而饑餓）、暈（血糖降低而暈倒）、痛（扎針）、貴（花錢），而且易復胖、非人性。
這個「辟穀減重法」的特點為簡單、輕鬆、快樂、無痛、健康、超便宜（僅需買三珍湯），與「一般減重法」有天壤之別。